Goede voornemens voor 2026: emotionele blokkades loslaten met EMDR-therapie

Goede voornemens voor 2026 draaien vaak om loslaten: oude pijn, angsten, onverwerkte gebeurtenissen of belemmerende emoties. Toch merken veel mensen dat praten alleen niet voldoende is.

EMDR-therapie Amersfoort – Utrecht helpt nieuwe cliënten om emotionele blokkades daadwerkelijk te verwerken — zodat verandering écht mogelijk wordt.

Waarom goede voornemens vastlopen door onverwerkte ervaringen

Onverwerkte herinneringen kunnen leiden tot:

angst of paniek
stressreacties
vermijding
negatieve overtuigingen
lichamelijke spanning

Zonder verwerking blijven deze reacties het dagelijks functioneren beïnvloeden.

Wat EMDR-therapie kan betekenen in 2026

EMDR is een bewezen effectieve therapievorm bij onder andere trauma, angst en stressgerelateerde klachten.

✔ Verwerken van ingrijpende ervaringen

Zowel grote als kleinere gebeurtenissen kunnen diepe impact hebben.

✔ Verminderen van emotionele lading

Herinneringen blijven bestaan, maar verliezen hun emotionele kracht.

✔ Meer rust en mentale ruimte

Veel cliënten ervaren na EMDR meer ontspanning, helderheid en emotionele stabiliteit.

Goede voornemens die met EMDR haalbaar worden

minder angst
beter slapen
meer zelfvertrouwen
emotionele vrijheid
meer grip op stress

Maak van 2026 een jaar van verwerking en herstel

Wil je niet blijven vastzitten in het verleden, maar vooruitkijken?

👉 Neem contact op voor een intake voor EMDR-therapie in Amersfoort e.o., Utrecht. of Gooi.

Dr. Fons de Vries
EMDR-therapeut
Mental Balance: EMDR-therapie

31 december 2025