Perfect verborgen depressie - Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen
Perfect verborgen depressie - Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen
Margaret Robinson Rutherford
In "Perfect verborgen depressie' van Margaret Robinson Rutherford leer je depressieve gevoelens herkennen waar je ze niet verwacht en ontdek je de rol van perfectionisme in je mentale gezondheid.
In Perfect verborgen depressie, Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen van Margaret Robinson Rutherford krijg je inzicht in de rol van perfectionisme in je mentale gezondheid. Je leert depressieve gevoelens herkennen waar je ze niet verwacht. We ervaren de hele dag door druk om gelukkig en succesvol te zijn. We leggen onszelf allerlei onrealistische eisen op en het is nooit goed genoeg. Dit perfectionisme kan echter een perfecte manier zijn om de wanhoop en somberheid die we diep van binnen voelen te verbergen. We dragen deze zware last met een glimlach op ons gezicht, gedreven door onzekerheid, gebrek aan eigenwaarde en schaamte. Dit boek helpt om depressieve gevoelens te herkennen waar je deze misschien niet direct zou verwachten, verborgen achter het perfecte plaatje.
Boeken over depressie suggesties
- Dwars door het donker - Toegeven aan ongelukkig zijn (Nowelle Barnhoorn)
- Burn-out en depressie overwinnen - Ontdek hoe depressieve stemmingen werkelijk ontstaan en hoe je ze op de juiste manier kunt aanpakken (Klaus Bernhardt)
- Als een dierbare depressief is - Helpen zonder jezelf te verliezen (Huub Buijssen)
- Zorgen voor jezelf - Ik zie elk dood vogeltje - omgaan met depressiviteit (Ed Klip)
- Perfect verborgen depressie - Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen (Margaret Robinson Rutherford)
- Vliegeren in een onweersbui - Mijn leven met manisch-depressiviteit (T. Cheney)