Stoppen met alcohol - Gezond en fit met minder drank
Stoppen met alcohol - Gezond en fit met minder drank
Stoppen met alcohol - Gezond en fit met minder drank
Allen Carr
Een nieuwe methode om van een oud probleem af te komen, van de auteur die miljoenen mensen van het roken afhielp.
Velen van ons drinken wel eens een glaasje alcohol, of meer. Het is een gewoonte, sociaal geaccepteerd en ook vaak ingebakken. Als de klok vijf uur slaat drinken we vaak een ‘borreltje’ en een uitgebreid diner zonder glas wijn of bier is al snel incompleet. We vergeten graag dat deze gewoonte uit de hand kan lopen. Alcohol drinken kan al snel tot verslaving leiden.
Voor wie dit geldt, ontwikkelde Allen Carr een Stoppen met alcohol-methode, een eenvoudige en doeltreffende methode die het alcoholgebruik aan banden legt.
Boeken over verslaving suggesties
- Verslaafd aan Oneindigheid - Geschiedenis van het gevaarlijkste idee ooit (Walter Breukers)
- Hongerige geesten - De psychologie van verslaving (Gabor Maté)
- De grote verdoving - leven zonder verslaving - leven zonder verslaving (Erik Stofferis)
- Stoppen met roken - Snel, gemakkelijk en doeltreffend (Allen Carr)
- Genot als kompas (David J. Linden)
- Grip - Aan de slag met verslaving en stress bij autisme (Marc Bosma)