Nervus vagus-reset - Breng je zenuwstelsel in balans
Nervus vagus-reset - Breng je zenuwstelsel in balans
Melissa Romano
Leer met behulp van je nervus vagus tot rust te komen met de 'Nervus vagus-reset' van Melissa Romano. Met deze handige kaartenset ontdek je hoe je door de nervus vagus - de hersenzenuw die ons lichaam en ons brein verbindt - te activeren of te stimuleren je zenuwstelsel in balans brengt. Uiteraard leer je ook hoe de nervus vagus precies werkt. De 75 kaarten zijn opgedeeld in drie categorieën - vitaliteit, kalmte en verbinding - en zorgen ervoor dat je meer energie, veiligheid en een diepere verbinding met jezelf en anderen ervaart. In het bijbehorende boekje vind je verdiepende informatie over de nervus vagus. De 'Nervus vagus-reset' is een onmisbare kaartenset voor iedereen die overmatige gevoelens van stress of overprikkeling aan wil pakken en tot rust wil komen.
Polyvagaaltherapie suggesties
- Interoceptie - Waarom luisteren naar de signalen van je lichaam je fysiek en mentaal gezonder maakt (Caroline Williams)
- Activeer je nervus vagus Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit (Luc Swinnen)
- De polyvagaaltheorie in therapie - Flipover - Inzicht in de wetenschap van veiligheid (Deb Dana)
- De polyvagaaltheorie in therapie - Kaartenset 58 oefeningen voor rust en verandering (Deb Dana)
- Onrustige darmen, overprikkeld brein Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie (Charlotte Labee)
- De kracht van je nervus vagus (Amanda Armstrong)