Versterk je nervus vagus - Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie
Versterk je nervus vagus - Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie
Versterk je nervus vagus - Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie
Luc Swinnen
In zijn bestseller Activeer je nervus vagus liet stressexpert Luc Swinnen Vlaanderen en Nederland kennismaken met de nervus vagus, een zenuw die door je hele lijf loopt en je brein in contact brengt met al je organen.
In dit nieuwe boek toont hij hoe je actief aan de slag kunt met je nervus vagus om uiteenlopende problemen als stress, burn-out, trauma, prikkelbare darm, ontstekingen en chronische vermoeidheid te lijf te gaan. Aan de hand van concrete tips en oefeningen kun je onmiddellijk aan de slag. Het resultaat? Een gezonder, rustiger en gelukkiger leven!
Polyvagaaltherapie suggesties
- De nervus vagus, onze innerlijke therapeut (Sandra Hintringer)
- De polyvagaaltheorie in therapie - Basisboek (Deb Dana)
- De polyvagaaltheorie en het kind in ontwikkeling (Marilyn R. Sanders)
- Therapeutische toepassingen van de polyvagaaltheorie (Stephen W. Porges)
- De nervus vagus als bron van herstel (Stanley Rosenberg)
- De polyvagaaltheorie - De neurofysiologische basis van emotie, gehechtheid, communicatie en zelfregulatie (Stephen W. Porges)